İlk Hafta Günlük Takip Çizelgesi İçin Bilgi Odaklı Bir İnceleme

İlk yedi gün, günden güne farklı hissedilir. Bu yüzden her günü ayrı bir kontrol noktası olarak ele almak faydalıdır. Aşağıdaki çizelge genel bir çerçeve sunar; ekibin talimatı ile çelişirse, onu izleyin.

1.–3. günler

Her sabah ve akşam şişlik, kızarıklık ve ağrı düzeyini not edin. İlaç ve sprey saatlerini işaretleyin. Başı yüksekte tutarak uyuyup uyumadığınızı kaydedin. Yıkama günü geldiğinde, adımları sırasıyla uygulayın.

Fotoğraf çekmek için aynı ışıkta kısa bir kare almak da yeterlidir.

4.–7. günler

Kabukların durumuna bakın ama dokunmayın. Şişlik azalıyor mu, kızarıklık geriliyor mu, bunu not edin. Kaşıntı varsa uzmanın önerdiği ürünle hafifletmeye çalışın. Yoğun egzersizden uzak durmaya devam edin.

Yedinci günün sonunda tüm notlarınızı gözden geçirin. Beklenmeyen bir durum varsa, kontrol randevusu öncesinde kliniğe iletin.

Bu çizelgeyi kullanırken saç ekimi bilgilerine göz atabilir, ek sorularınızı ekibe sorabilirsiniz.